自分らしく生きる。

書き出すことで自分らしさを表現出来たら…

眠れないを受け入れる

時々眠れない夜がある。

「寝なきゃ寝なきゃ」と考えて眠れなくてしんどかった。(特に産後)

 

眠れないならいっそ起きてやりたいことやろうか。

 

試したところ夕方までもつか、もたないかのタイミングで疲れる。

 

過ごし方が悪いの?

食べたものの影響?

 

眠れない原因を探ってみたものの思い付かない。

 

そういうときに限って息子はよく寝るな、と感じてしまう。

 

自分のタイミングで寝起き出来たりゆっくり過ごせたりしたらな、と思うけど、そのために行動に移さないから、なんだかんだでこの状況を受け入れてる自分がいるのかな。

 

そのまま寝室でゴロゴロ目を閉じているのが、いちばんのようだ。

 

夫とそんな話をしたとき「むしろ起きずに朝まで寝られるものなの?」と聞かれてびっくりした。

 

そうなの?寝れなくても別にいいの?

 

「寝なきゃ寝なきゃ」「今がチャンスだ」

そう思ったところで寝れない。

 

寝れないものは仕方ない。

そんな日もあると受け入れてみたら、

気持ちはずいぶん楽になった。

 

世の中あまり寝れない人もいると知った。

わたしの場合ショートスリーパーでいられるほど、元気はない。

 

でもまぁそんな日もあるよね。

 

自分のからだの声に耳を澄ませながら、

そんな日は、無理しないように。

 
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