自分らしく生きる。

書き出すことで自分らしさを表現出来たら…

今を十分に味わう

今年は「夢かな手帳」を使っている。

読み物になっていて、自分の成長に繋げたい、そんな思いから手に取った。

はじめに読むところ、自分の理想などを書き込んでいつでも見返すことの出来るページがあり、月毎にも読むところがあり、マンスリー、ウィークリーが続く。

ひとつひとつ読む量は少ない。

自分とのワークが載っている。

 

はじめのうちはワークや読み物が抽象的で、自分には入ってこなかったが、ここ数ヵ月は気になることばが続いている。

 

今月は「今を十分に味わう」。

 

ふと意識すると、疲れに気付く。

今に意識すると周りの音が聴こえてきたり香りを味わえたりする。

今に意識すると楽しくなる。

 

本を読んだり、スマホを見たりすると、色んな考えや景色に触れることが出来る。

からだは疲れないはずなのに、脳は体験した状態になり、疲れに繋がるらしい。

 

あ。それで疲れちゃうのかな。

 

残念ながらスマホを触らずにはいられないのだけど、その代わり、意識を呼び戻す瞬間を

持つようにしている。


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