自分らしく生きる。

書き出すことで自分らしさを表現出来たら…

季節の変わり目

こんにちは、きいろです。

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。

 

今年の夏はたくさん夕立があって、秋を感じ始めるのが早い気がします。

なんとか今のところは体調を崩さず(子どもは崩してるけど)にこれています。

 

わたしの場合とにかく冷えやすいのです。

白湯を飲んだり生姜を取り入れたり(苦手だったけど慣れてきた)靴下を分厚くしたり羽織ったりしてすぐに温活する、蜂蜜ビタミンCで喉を保護する。

今のところ、これで乗り切っています。

 

風邪の引き始めにすぐ病院に行くのも有効。

病院に行かずなんとか治癒力で~と思うことがあったけど、子どもがいて、病院になかなか行けない、休めない、のを味わってから、もう違和感あったらすぐ行こう、と考えを改めまして。

 

結果悪化する前にメニエール病が発覚し、仕事を休んで早めに治癒。

 

プロにどんどん頼っていこう

無理はしないようにしよう

体調の変化に敏感になろう

 

と思っています。



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きいろ