自分らしく生きる。

書き出すことで自分らしさを表現出来たら…

積極的に「無」の時間を

こんにちは、きいたぬです。

最近アプリを入れ、「無」の時間を意識するようにしています。

 

仕事の休憩時間、ついブログを見てしまったりSNSを覗いてしまったり、情報をダラダラとインプットしてしまいがちでした。

 

目も疲れる…

 

瞑想はタイマーで取り組んでいましたが、いまいち「無」になりきれませんでした。

 

こちら↓↓

http://jibun-kiiro.hatenablog.com/entry/2018/01/24/065329

 

アプリを入れるとガイダンスがあり、鐘の音が鳴ります。それが呼吸に意識を戻しやすい。

 

呼吸って意識するとびっくりすることに全然出来ないんですよね。

 

ヨガも深い呼吸が出来ず、困ることが多いです。

 

深い呼吸、出来てますか?

 

 

きいたぬ


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ネットで支援を求める是非

こんにちは、きいたぬです。

「仕事道具のPCが壊れたので持っている方ください」という旨のツイートが回ってきました。

 

辛辣なコメントが多い印象でした。

「働けるんだから働いて自分で買えよ」

そう思う方が多数でしょう。

 

そう、働いて自分で稼いで自分で買うことは可能です。

 

でも支援してもらうってただ経済的な話だけじゃありません。

 

人に支援してもらうと、自分の背中をグイグイ押されます。後戻り出来なくなります。弱い自分に言い訳出来なくなります。

 

自分の行動にムチを打ってもらえるのです。

 

そして人の温かさに触れることが出来ます。

自分だけで解決すると得られない、人との繋がりが出来ます。

 

自分を支援してくれる人がいるのだと励まされたり、支援してくれた人にどう恩を返していくかを考えたり、今度は自分が支援する側に回ることを考えたりします。

 

人に助けられて人に返していく。

 

そうやって人を助けたり、人に助けられたり、経済を回したりするものじゃないかなと考えています。

 

自分で稼げ

自分で頑張れ

自分でやれよ

 

自分に厳しく頑張る人が多いです。

 

ただ、それより先の、自分の周りでは出会えない人との繋がりを、循環を考えられるのがネット支援なのだと思います。

 

もっと人を頼り、人に甘え、人に手を差し伸べられる。

 

そのハードルが下がると、生きやすくなるんじゃないかと思います。

 

きいたぬ


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自分と人にもう少し甘く。

 

 

 

頻繁に体調を崩すなら、専用の手帳に書いておこう

こんにちは、きいたぬです。

息子は周期性発熱症候群(疑い)です。

恐ろしいほど頻繁に熱を出します。

 

↓詳しくはこちら↓

http://jibun-kiiro.hatenablog.com/entry/2018/07/05/111011

 

かかりつけは二件目。

大きめの病院で入院経験もあります。

が、今回さらに大きなとこに紹介されることになりました。

 

そこでお医者さんに「これいい!」と言われたのが、熱の記録を書いた手帳。

 

もう病院間で熱の記録というかカルテというか共有出来るようになれば良いのに、と思いながらも、熱の記録をアナログで残し、持参したところ、褒められました。

 

家族より子どもの状態を分かる人はいません。

医者であっても「いつもと違う」という感覚はなかなか持てないでしょう。

 

私自身、ムーンプランナーに体調を記し、月の周期と自分の体調の関係を省みるようにしていますが、やはり便利。

 

体調を崩しやすい方、専用の手帳を設けてみませんか?マンスリーに書くだけ。ふりかえり、共有しやすいですよ(^^)

 

夫婦間の共有もお忘れなく。(今回通院は夫が行きましたが、LINEで熱記録を付けているので、説明しやすかったようです。)

 

きいたぬ


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子どもと遊ぶときも、自分が楽しいことをしよう!

こんにちは、きいたぬです。

子どもと一緒に楽しいことをしてきました。

 


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粘土プール

 

子どもと一緒にいるとき、私はどうするのが楽しいんだろう。

 

考えてみると、最上志向×収集心で、新しい場所に行くことが楽しいのだと気付きました。

 

なので車を走らせ瀬戸市へ。

 

こどもノベルティ創造館と瀬戸蔵に行ってきました。

 

こどもノベルティ創造館は無料のスポット。

お盆時ですが、空いててたくさん遊べます。


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オブジェがかわいい。瀬戸物で出来ています。

 

瀬戸蔵はお昼も兼ねて。
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どんぶりがもらえます。

 


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ミュージアムはクイズラリーがやっていて、探すのが楽しい。展示もワクワクします。

 

私が楽しそうだと息子も楽しそう。

自分が楽しめて、かつ子どもも楽しめる場所はどこか。

 

自分と向き合って、考えてみると、楽しい休日が過ごせますよ♪

 

きいたぬ

 

レギュラーになることが部活の目的ではない

こんにちは、きいたぬです。

私は過去6年間バスケ部に所属していました。

 

シュートが決まるのが楽しくて好きだったのですが、今思うと、私試合が好きじゃなかったなと気が付きました。

 


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こうえ公園にボールが落ちていたので拝借。

ドリブルしたり回転を掛けてシュートフォームをしたり、そんな何気ないボール遊びが楽しかったです。

 

そんなときに「そういえば試合は別に出たくなかったなー」と思い出しました。

 

応援してる方が良い。

 

誰かと競ったり裏をかいたり、細かな技術と体力、広い視野…なんかいろいろ必要となるのが球技だと思いますが、私はやはり総合して動くのが苦手です。

 

気ままにボールを触ってシュートする。

だんだん成功率が上がる。

そんな自分の遊びくらいがちょうど良い。

 

レギュラーになるとか試合に出るとかそれはどっちでもいい。

 

もし息子が将来部活を始めたら、とにかく楽しく過ごして欲しい、そんなことをふと思うのでした。

 

きいたぬ

 

身の回りを好きで固める~睡眠環境を整える~

こんにちは、きいたぬです。

好きなものに囲まれた生活に少しずつシフト中です。

 

http://jibun-kiiro.hatenablog.com/entry/2018/07/14/072856

 

http://jibun-kiiro.hatenablog.com/entry/2018/07/20/064341

 

今回購入したのはこちら。


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ガーゼケットと布団クリーナー。

 

気持ちよい暖かさと肌触りをもたらしてくれるガーゼケットに、布団クリーナーで心地よい睡眠環境を作ることにしました。

 

布団クリーナーはアイリスオーヤマのもの。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01GUPMJMA/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=kiiro03-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B01GUPMJMA&linkId=1dd8076d5bc29e72f234bbfc406dd198

 

色が変わるので、キレイになったのがわかりやすくて良いです(^^)

 

充電式ではないので、ベッド周り、布団周りにコンセントが無い場合はご注意を。

 

レビューにうるさいとありましたが、ダイソンよりずっといいです。ダイソンは高温でキーンと来るのが苦手。

 

3歳息子も張り切って掃除してくれました。

 

睡眠はたくさんの時間をかけるのに、ついそのとき買えるものを買って、なかなか見直さないものではないですか?

 

いきなりマットレス換える!

は難しいけど、換えられるものから取り換えて、快適な睡眠環境を作りましょう(^^)

 

きいたぬ

 

 

きいろを構成する8性格 | エムグラム診断

こんにちは、きいたぬです。

性格分析のエムグラムが新しくなったそうで、さっそく取り組んでみました。

 


きいろを構成する8性格 | エムグラム診断

 

ちょうど一年前にやっていたみたい。

少し変わったところもありました。

 

教えてくれたのは朝活サロンでご一緒してる方(^^)原石、わかるわかる!と言って頂けました♪

 

自分のタイプって自分自身より周りのが気付きやすいのかもしれません。私は包容力、いつくしみ、優れた観察眼はよく言って頂いたり、ストレングスファインダーでも上位で出てきたりするので、自分の強みとして語れる部分になりそうです!

 

性格診断、好きです。

自分のこと、もっと知りたい。

自分のことを言葉で語れるようになりたい。

 

ストレングスファインダー1位の共感性も、人に対していつくしみの心を持った人みたいです。

 

すごいですねー!

いや、そこがあなたの魅力ですよ!

え?!こんなすごいのに自分にダメ出しですか?!

 

など、応援して欲しい方、声掛けてください♪

 

 

きいたぬ


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